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Consigli per avere braccia forti

Consigli per avere braccia forti - RLS
Martedì
04
Agosto - 2015

Combatti la debolezza nelle braccia. 

Per quale motivo succede? Con il tempo le fibre della pelle (derma, l'epidermide e ipoderma) perdono elasticità e compattezza.

Ecco come migliorare il loro aspetto.

 

Mangia proteine

Essi sono responsabili della rigenerazione e la crescita dei muscoli e della pelle.

Docce fredde

Stimolerà la circolazione ed eviterà la disidratazione la pelle.

Impacchi di argilla

Elimina le impurità e l'eccesso di grasso della pelle, mantenendola elastica. Come? Posiziona un impasto di argilla tra le tue braccia e lascia asciugare. Risciacquare con acqua tiepida e idrata.

Fai esercizio

Fai almeno 30 minuti di attività fisica al giorno, 10 di loro con i pesi per rinforzare le braccia.

Non fumare

La pelle dei fumatori riceve meno ossigeno e nutrienti, causando secchezza e poca flessibilità.

Dieta bilanciata

Con una corretta massa corporea, avrete meno smagliature e rilassamento cutaneo.

Buoni integratori

I supplementi vitaminici ritardano il decadimento dei tessuti.

Creme idratanti

Creme e lozioni idratanti aiutano a mantenere l'elasticità della pelle.

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